เมื่อพูดถึงความอ้วน สิ่งที่จะเห็นได้ชัดที่สุดก็คือพุงของเรานั่นเองที่จะยื่นมาก่อนเพื่อน ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะทำให้เกิดซิกแพคหรือการสร้างกล้ามเนื้อ ถึงแม้ว่าคุณจะมีร่างกายส่วนอื่นอย่างแขน ขา ที่พร้อมจะลุยแล้วก็ตาม ในปัจจุบันมีการออกแบบเครื่องช่วยออกกำลังกายมากมายที่ต้องการจะนำมาใช้แก้ปัญหาเหล่านี้ ซึ่งมีแค่ส่วนน้อยเท่านั้นที่มีสิทธิภาพเพียงพอที่จะเห็นผลได้ในระยะยาว ซึ่งเจ้าเข็มขัดแรงสั่นสะเทือนตัวนี้ก็ผุดขึ้นมา พร้อมกับคุณสมบัติมากมาย แต่ยังมีหลักฐานที่แสดงถึงประสิทธิภาพที่แท้จริงของมันน้อยมาก

เข็มขัดแรงสั่นสะเทือนนี้จะรัดอยู่รอบเอวของคุณ สร้างแรงสั่นสะเทือนโดยใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กที่แกว่งไปมาเหมือนกับระบบสั่นในมือถือของคุณ การสั่นสะเทือนจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ เพียงแค่ใส่มันเดินไปมารอบบ้านประมาณ 30 นาที ไม่ว่าจะนั่งหรือจะเดินในขณะที่เครื่องทำงาน ยิ่งคุณใส่มันนานเท่าไหร่ก็จะช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นเท่านั้น แถมยังโฆษณาอีกว่าช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ดีขึ้นอีก เพราะมันไปกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณที่ใกล้กับกระเพาะอาหาร

เข็มขัดพวกนี้มีการพัฒนามาไกลมาก มีการออกแบบให้กะทัดรัด ใช้งานง่าย แต่ยังคงประสิทธิภาพแรงสั่นสะเทือนไว้ได้ดั่งเดิม เมื่อเทียบกับรุ่นก่อนๆ ที่เป็นตัวใหญ่เทอะทะที่จะต้องคล้องสายรัดตัวเข้ากับมอเตอร์ขนาดใหญ่ แถมเดินไปไหนก็ไม่ได้อีก ซึ่งสมัยนี้ก็ไม่มีขายกันแล้วสำหรับเครื่องดังกล่าวที่พูดถึง แต่ว่ามันได้ผลจริงหรอ ทำไมมันถึงไม่มีการศึกษาออกมารองรับอย่างเป็นทางการละ ถ้ามันดีจริง

สำหรับเทคโนโลยีที่นำแรงสั่นสะเทือนมาช่วยลดน้ำหนักนั้นมีมานานแล้ว มีแม้แต่เครื่องขนาดยักษ์ที่จะให้คุณเข้าไปยืนทั้งตัว โดยมันจะสั่นร่างกายคุณแต่เท้าจนถึงช่วงตัวเลยทีเดียว จะว่ามันไม่มีการวิจัยก็ไม่เชิง เพียงแต่ว่ามันไม่ได้ถูกเปิดเผยอย่างเปิดทางการเสียมากกว่า นักวิจัยพบว่าการยืนบนแผ่นสั่นสะเทือนทำให้เกิดการกระตุ้นกล้ามเนื้อขามากขึ้นและจะทำให้ร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการสั่นสะเทือนต่อร่างกายจะทำให้การออกกำลังกายยากและเหนื่อยมากขึ้นเพราะมันจะกระตุ้นให้คุณเผาผลาญพลังงานมากขึ้น

ดังนั้นการใช้เทคโนโลยีประเภทนี้ควรศึกษาให้ดีก่อนใช้งานทุกครั้ง ทางเราก็ไม่สามารถฟันธงได้ว่ามันไม่ได้ผล แต่แค่อธิบายได้ว่ามันก็มีผลเสียที่เห็นได้ชัดเช่นกันจากข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้น ถ้าจะใช้ก็ขอให้ใช้กันอย่างระมัดระวัง เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง